От Forbes HEALTH 2 август 2023 г
Черният дроб е не само най-голямата храносмилателна жлеза в тялото, но и важен орган, който играе централна роля за здравето.Всъщност черният дроб е необходим, за да помогне за изхвърлянето на токсините и да поддържа имунната функция, метаболизма, храносмилането и др.Много популярни добавки твърдят, че помагат за подобряване на способността на черния дроб да детоксикира тялото, но дали научните доказателства подкрепят подобни твърдения и безопасни ли са тези продукти?
В тази статия ще разгледаме предполагаемите ползи от добавките за детоксикация на черния дроб, заедно с потенциалните рискове и опасения за безопасността.Освен това, ние изследваме няколко други препоръчани от експерти съставки, които могат да бъдат полезни за поддържане на здравето на черния дроб.
„Черният дроб е забележителен орган, който естествено детоксикира тялото чрез филтриране на токсини и метаболизиращи вещества“, казва Сам Шлайгер, диетолог по функционална медицина от Милуоки.„Естествено черният дроб изпълнява тази функция ефективно, без да са необходими допълнителни добавки.“
Въпреки че Шлайгер посочва, че добавките може да не са необходими за поддържане на здрав черен дроб, тя добавя, че те могат да предложат някои предимства.„Доказано е, че поддържането на черния дроб чрез качествена диета и специфични добавки поддържа здравето на черния дроб“, казва Шлайгер.„Обикновените добавки за подпомагане на детоксикацията на черния дроб съдържат съставки, които имат потенциални ползи за здравето, като бял трън, куркума или екстракт от артишок.“
„Белият трън, по-специално неговото активно съединение, наречено силимарин, е една от най-известните добавки за здравето на черния дроб“, казва Шлайгер.Тя отбелязва, че има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които могат да поддържат функцията на черния дроб.
Всъщност, казва Шлайгер, белият трън понякога се използва като допълнително лечение за чернодробни заболявания като цироза и хепатит.Според един преглед на осем проучвания, силимарин (извлечен от бял трън) подобрява ефективно нивата на чернодробните ензими при хора с неалкохолно мастно чернодробно заболяване.
Функцията на белия трън, научно известен като Silybum marianum, е предимно като билкова добавка, за която се смята, че поддържа здравето на черния дроб.Белият трън съдържа съединение, наречено силимарин, което действа като антиоксидант и противовъзпалително средство.Смята се, че помага за защита на чернодробните клетки от увреждане, причинено от токсини, като алкохол, замърсители и някои лекарства.Белият трън традиционно се използва за лечение на чернодробни заболявания, като чернодробна цироза, хепатит и мастно чернодробно заболяване.
Време на публикуване: 04 декември 2023 г
