От Forbes Health 2 2023 август
Черният дроб е не само най -голямата храносмилателна жлеза в организма, но е и основен орган, който играе централна роля в здравето. Всъщност черният дроб е необходим, за да помогне за промиване на токсини и поддържане на имунната функция, метаболизма, храносмилането и други. Много популярни добавки твърдят, че помагат да се подобри способността на черния дроб да детоксикира тялото - но ли са безопасни научните доказателства и ли са безопасни ли тези продукти?
В тази статия разглеждаме предполагаемите предимства на добавките за детокс на черния дроб, заедно с потенциалните рискове и опасенията за безопасността. Плюс това, ние изследваме няколко други експертни препоръчани съставки, които могат да бъдат полезни за поддържане на здравето на черния дроб.
„Черният дроб е забележителен орган, който естествено детоксикира тялото чрез филтриране на токсините и метаболизиращи вещества“, казва Сам Шлайгер, диетолог на функционална медицина, базиран на Милуоки. „Естествено, черният дроб изпълнява тази функция ефективно, без да е необходимо допълнителни добавки.“
Докато Schleiger посочва, че добавките може да не са необходими за поддържане на здрав черен дроб, тя добавя, че те могат да предложат някои предимства. „Показано е, че поддържането на черния дроб чрез качествена диета и специфични добавки подкрепя здравето на черния дроб“, казва Шлейгер. „Общите поддържащи добавки за детоксикация на черния дроб съдържат съставки, които имат потенциални ползи за здравето, като млечен трън, куркума или екстракт от артишок.“
„Млечният трън, по-специално активното му съединение, наречено Silymarin, е една от най-известните добавки за здравето на черния дроб“, казва Шлейгер. Тя отбелязва, че има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които могат да поддържат функцията на черния дроб.
Всъщност, казва Шлейгер, млечният боди понякога се използва като допълващо лечение на чернодробни състояния като цироза и хепатит. Според един преглед на осем проучвания, силимаринът (получен от млечен бодил) подобрява ефективно нивата на чернодробния ензим при хора с безалкохолно мастно чернодробно заболяване.
Функцията на млечния бодил, научно известен като Silybum marianum, е предимно като билкова добавка, за която се смята, че поддържа здравето на черния дроб. Млечният бодил съдържа съединение, наречено Silymarin, което действа като антиоксидант и противовъзпалително средство. Смята се, че помага да се предпазят чернодробните клетки от увреждане, причинени от токсини, като алкохол, замърсители и определени лекарства. Млечният бодил традиционно се използва за лечение на чернодробни заболявания, като чернодробна цироза, хепатит и мастни чернодробни заболявания.
Време за публикация: DEC-04-2023