Екстракт от гроздови семена
Общи имена: екстракт от гроздови семена, гроздово семе
Латински имена: Vitis vinifera
Предистория
Екстрактът от гроздови семена, който се прави от семената на виното грозде, се насърчава като хранителна добавка за различни състояния, включително венозна недостатъчност (когато вените имат проблеми с изпращането на кръв от краката обратно в сърцето), насърчаване на заздравяването на рани и намаляване на възпалението .
Екстрактът от гроздови семена съдържа проантоцианидини, които са изследвани за различни здравословни състояния.
Колко знаем?
Има някои добре контролирани проучвания на хора, които използват екстракт от гроздови семена за определени здравословни състояния. За много здравословни състояния обаче няма достатъчно висококачествени доказателства, които да оценят ефективността на екстракта от гроздови семена.
Какво научихме?
Някои проучвания предполагат, че екстрактът от гроздови семена може да помогне при симптоми на хронична венозна недостатъчност и при стрес на очите от отблясъци, но доказателствата не са силни.
Конфликтните резултати са дошли от проучвания върху ефекта на екстракта от гроздови семена върху кръвното налягане. Възможно е екстрактът от гроздови семена да помогне леко да се понижи кръвното налягане при здрави хора и тези с високо кръвно налягане, особено при хора, които са със затлъстяване или имат метаболитен синдром. Но хората с високо кръвно налягане не трябва да приемат високи дози екстракт от гроздови семена с витамин С, тъй като комбинацията може да влоши кръвното налягане.
Преглед от 2019 г. на 15 проучвания, включващи 825 участници, предположи, че екстрактът от гроздови семена може да помогне за по-ниски нива на LDL холестерол, общ холестерол, триглицериди и възпалителен маркер С-реактивен протеин. Индивидуалните проучвания обаче са с малки размери, което може да повлияе на интерпретацията на резултатите.
Националният център за допълване и интегративно здраве (NCCIH) подкрепя изследванията за това как някои хранителни добавки, богати на полифеноли, включително екстракт от гроздови семена, помагат за намаляване на ефектите на стреса върху тялото и ума. (Полифенолите са вещества, които се намират в много растения и имат антиоксидантна активност.) Това изследване също разглежда как микробиомът влияе върху абсорбцията на специфичните компоненти на полифенол, които са полезни.
Какво знаем за безопасността?
Екстрактът от гроздови семена обикновено се понася добре, когато се приема в умерени количества. Той е тестван безопасно до 11 месеца в изследванията на хората. Вероятно е опасно, ако имате нарушение на кървенето или ще направите операция или ако приемате антикоагуланти (разредители за кръв), като варфарин или аспирин.
Малко се знае за това дали е безопасно да се използва екстракт от гроздови семена по време на бременност или по време на кърмене.
Време за публикация: DEC-04-2023